Atividades desenvolvidas e ou apoiadas pelo IEDH:
Yoga
Yoga
significa união, sendo um conjunto de práticas e
preceitos que envolvem posturas, exercícios respiratórios,
concentração e meditação.Mais do que
um exercício físico, a Yoga fundamenta-se em uma
atitude interior, buscando o equilíbrio entre corpo e mente.
Benefícios como se sentir tranqüilo e presente, com
uma respiração fluida e o corpo saudável,
são normalmente percebidos desde o início da prática.
